Workshop Ontspanningsyoga met harpmuziek op 24-11-2024

Nog diepere ontspanning door yoga met live harpmuziek door Sarah Werners. 

Bij ontspanningsyoga wordt de nadruk gelegd op een diepe ontspanning van lichaam en geest. Eenvoudige yoga-oefeningen, waarbij het hele lichaam aan bod komt. De oefeningen worden met aandacht en in rust uitgevoerd. Harpmuziek helpt je om gedachten en spierspanning los te laten. Het geeft je een gevoel van ruimte, zachtheid en het stromen van energie tot diep in de spieren, organen en het zenuwstelsel. Er komt een proces op gang waarin het lichaam zich herstelt op celniveau. Er bestaat een directe wisselwerking tussen lichaam en geest. Lichamelijke ontspanning veroorzaakt geestelijke ontspanning, en omgekeerd.

Deze workshop is voor iedereen, jong en oud, lenig of niet lenig, die rust zoekt in het hectische, alledaagse leven.

Matten, dekens en kussens zijn aanwezig. 

Zondag 24 november 2024 13.30 – 15.00. Inloop vanaf 13.15.

Van den Havestraat 60, Nijmegen. (rode poort)

Kosten 32,50 euro per workshop over te maken op rekening NL81 TRIO 0379 2595 59 t.n.v. Yogapraktijk Ruimte in Zijn o.v.v. je voornaam, Workshop Ontspanningsyoga met Sarah 24-11-2024.

Voor aanmelding bel/app: 06-39871508 of mail corla@ruimte-in-zijn.nl