# Ruimte in Zijn

> Yogapraktijk van Corla van Stuyvenberg in Nijmegen Oost. Hatha yoga en pilates met een persoonlijk gerichte benadering, met oog voor jouw mogelijkheden en rekening houdend met jouw beperkingen. Voor jong en oud, sterke en zwakke, lenige of stramme.

De eerste les is een proefles van 5 euro; je zit nergens aan vast. Inschrijven kan via het formulier op de site.

## Lessen

- [Hatha yoga](https://ruimte-in-zijn.nl/hatha-yoga/): asana's en ademhalingstechnieken, gericht op kracht, souplesse en ontspanning. Afgesloten met yoga nidra (yogaslaap); lessen van 90 minuten eindigen met een kwartier meditatie.
- [Pilates](https://ruimte-in-zijn.nl/pilates/): groepsles op de mat voor een sterk en stabiel lichaamscentrum (powerhouse), zonder apparaten.

## Rooster en kosten

- Najaarscursus yoga of pilates: 17 augustus t/m 18 december 2026, 18 weken, € 225 (€ 12,50 per les). Later instromen kan; per gemiste les gaat er € 12,50 af.
- Proefles: € 5
- Losse les: € 15
- Variabele lestijden zijn in overleg mogelijk.

Lestijden:
- Maandag: 9.30 tot 11.00 (Yoga)
- Dinsdag: 9.30 tot 11.00 (Yoga), 18.30 tot 19.45 (Yoga), 20.00 tot 21.00 (Pilates)
- Donderdag: 9.30 tot 11.00 (Yoga), 11.15 tot 12.15 (Pilates), 20.00 tot 21.30 (Yoga)
- Vrijdag: 9.30 tot 11.00 (Yoga)

Meer informatie: [Lesgegevens](https://ruimte-in-zijn.nl/lesgegevens/)

## Meedoenregeling

Ruimte in Zijn doet al jaren mee met de Meedoenregeling. In 2026 een gratis proefles en 20 losse lessen yoga of pilates voor mensen met een laag inkomen. [Meedoenregeling](https://ruimte-in-zijn.nl/meedoen-regeling/)

## Docent

Corla van Stuyvenberg geeft sinds januari 2005 yogales en sinds januari 2022 pilatesles. Opgeleid bij Ron van der Post (yoga) en Suus Wilms (pilates op de mat). [Even voorstellen](https://ruimte-in-zijn.nl/even-voorstellen/)

## Contact

- Adres leslocatie: Van Den Havestraat 60, 6521 JT Nijmegen (tussen de Daalseweg en de Berg en Dalseweg)
- Telefoon, WhatsApp en Signal: 06 39871508
- E-mail: corla@ruimte-in-zijn.nl
- [Contact](https://ruimte-in-zijn.nl/contact/)
- [Inschrijven voor een proefles](https://ruimte-in-zijn.nl/inschrijven/)